Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 49.96g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Куриный Рулет , Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Виктория Кабачки Запечённые, Зеленый Листовой Салат, Мясницкий Ряд Шницель Куриный Отбивной. Dinner: Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Перекресток Круассан с Шоколадом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|