Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 88.22g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Говядина Постная, Олейна Масло Растительное , Славянка Медунок с Орехами. Lunch: Чернослив Свежий, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Говядина Постная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|