Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 60.69g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Сметана , Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Щедрый Повар Ткемали, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Арбуз, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Котлета Свиная. Dinner: Кофе, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Snacks/Other: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKCAH4uK's Weight History
|