Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 82.72g | Carbs: 24.30g.
Breakfast: Жировые бомбы 1, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кедровые Орехи , Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето брауни. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Масло Гхи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Фарш Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|