Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 54.05g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. Lunch: Esselunga Susine Stanley , Uovo, Daily Bread Pane di Segale Integrale , Zucchine. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Fichi Freschi, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Pasticcini, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misschiscia's Weight History
|