Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 101.98g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Наша Птичка Печень Куриная, Лук, Рис, Огурец, Морковь. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Цветная Капуста, Брокколи, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Листья Салата, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Нектарин, Магнит Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|