Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
139.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 99.46g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Фили-Бейкер Эклер, Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Питерский с Языком, Ряпушка, Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Славмо Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Dinner: Chee Russi Сыр с Лисичками, Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Питерский с Языком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Мандарины, Нектарин, Fish House Мойва Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|