Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 104.96g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Изюм, Печем Дома Кокосовая Стружка , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Шоколадное, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|