Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2292 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 126.34g | Carbs: 244.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Государь Суп Лапша с Курицей, Global Village Лобио с Фасолью, GurMama Котлеты Классические Домашние, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яблоки Гала, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, От Мартина Семечки Отборные, Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|