Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 185.15g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kurkku, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Mama Riisinuudeli, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Parsakaali, Kahvi. Dinner: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kurkku, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Mama Riisinuudeli, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Parsakaali. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|