Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 77.51g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: На Здоровье Хлопья Кукурузные , Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Кокосовая Стружка, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Teos Греческий Йогурт 2 %, Панкейки с Протеином Панкейки. Lunch: Морковь, Natige Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо, Батат, Масло Авокадо, Булгур (Вареный). Dinner: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Primal Kitchen Чай с Коллагеном, Мандарин, Green Milk Coconut Professional . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|