Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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74.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1777 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 92.66g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Ovo Frito, Hellmann's Maionese Supreme, Pão Francês, União Açucar Cristal, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa. Dinner: Activia Iogurte Ameixa Zero, Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Maçã Verde, Banana Prata, Tirol Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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karollllc's Weight History
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