Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 63.55g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Awokado. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Duda Kiełbaski Z Piersią. Dinner: McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's Red Chikker, McDonald's Frytki (Małe), House of Asia Sos Sriracha. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда, Duda Kiełbaski Z Piersią. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|