Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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49.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1081 kcal
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Fat: 61.93g | Prot: 56.67g | Carbs: 89.10g.
Lunch: 풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또, 아보카도, 삶은 계란, Navitas 카카오닙스, 종가집 고소한 손두부, 사과, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 양배추찜, 당근, 애호박, 익힌 일반양파, 새송이버섯, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 마카데미아 너트, 병아리 콩, 서리태, 말린 호박씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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chfmzlsk777's Weight History
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