Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 94.53g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Клубника, Кофе, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Кейл, Варенье, Ржаной Хлеб, Урбеч Паста из Арахиса, Чай, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Рыбные Котлеты, Нектарины, Планета Суши Том Ям. Dinner: Яблочный Пирог, Груша, Parmalat Молоко 1,8%, Viking Isolate Protein Plombir. Snacks/Other: Maxler Flex Joint, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Чай, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|