Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 70.91g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Грюнландер Сыр 5%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Старицкий Молочник Творог 5%, Красная Цена Сливки 10%, Барinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амирова Людмила's Weight History
|