Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 69.81g | Carbs: 300.38g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире. Dinner: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вятское, Овощи с куриной грудкой в мультиварке 1п=100г. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|