Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 32.73g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Ромбаба Корзинка с Творожным Кремом и Малиной, Яшкино Печенье Американское, Болгарский Перец, Омский Бекон Шпикачки Вареные Чешские, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье Американское, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Хлебодар От Михалыча, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо. Dinner: Авокадо, Красный или Кайенский Перец, Дижонская Горчица, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар От Михалыча. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|