Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1872 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 131.38g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Viola Плавленый Сыр с Салями, Простоквашино Творожок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Good Food Орех Макадамия, Вимпак Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Sula Леденцы, Вимпак Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Ufood Какао-Порошок, Дары Осетии Осетинский Пирог с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лосятина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|