Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 55.75g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Капучино, Макдональдс Наггетсы. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Аксай Нан Сушки Ванильные, Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|