Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 44.91g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Сырники, Сметана 20%, Черника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Dinner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Брауни с Арахисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evushka_fox's Weight History
|