Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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2709 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 224.69g | Carbs: 301.41g.
Breakfast: HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Patatas Más y Mas, Huevo, Pechuga de Pavo. Dinner: Palillos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Patatas Más y Mas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Snacks/Other: Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Yogur Liquido Proteinas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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calma-jesus's Weight History
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