Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 92.87g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Бахетле Креветки Тигровые с Лимоном , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Яблоко Семеринка. Dinner: Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Jack Daniels Виски. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|