Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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48.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1245 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 73.20g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: 찐밤, Kiri 크림치즈, 아메리카노, 아르토스 통밀식빵. Lunch: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 당근, 익힌 일반양파, 올리브, 닭안심, Organic Valley 기버터, 디벨라 홀 토마토 통조림, 어린 시금치, 토마토. Dinner: 양파, 대파, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 풀무원 국물 떡볶이. Snacks/Other: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 호두, 커피 (인스턴트), 범산목장 유기농 목초우유, 바나나. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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