Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
534 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 64.66g | Carbs: 22.10g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта . Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи. Dinner: Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|