Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 130.53g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Pure Protein Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Тефтели с Рисом, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|