Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
73.0 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 100.02g | Carbs: 258.10g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Таврия Сосиски Мини, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Now Foods Омега-3, Properlab Коллаген. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Prestige Мороженое Сырное с Горгонзолой, Тефтели Куриные, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Other: EON Kiwi Blast. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|