Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 58.85g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Нектарин, Приправыч Желатин Пищевой, Лебедянь Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|