Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1692 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 157.95g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Croissant senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Coop Mini Delizie Cioccolato Bianco, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Leerdammer Emmental, Mulino Bianco Granetti Integrali. Snacks/Other: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Optimum Nutrition Gold Standard, Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco. more...
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steady weight
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perseo73's Weight History
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