Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 106.39g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rasvaton Maito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Keksit (Murotaikina), Vadelmat, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|