Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 97.60g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Избенка Яблоко Сушеное, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Смак Лаваш, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Луговица Маринованные Опята, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Обезжиренный Творог, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Lelya.Profit's Weight History
|