Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1150 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 78.12g | Carbs: 123.75g.
Lunch: Carrots, Red Sweet Pepper, Garlic, Onions, Zucchini, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Aceite Refinado de Girasol. Dinner: Hacendado Espinacas Frescas, Egg White , Cucumber, Mushrooms, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Salsa César, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Plátano, Danone Danacol Fresa 0%, Hacendado Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. more...
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1924 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 56 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 9 hours, Showering - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 16 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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cirquedusole's Weight History
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