Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 92.63g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Имбирь, Сливочное Масло, Мёд, Хлеб Черный, Білоцерківський Творог 5%, Лимон. Lunch: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Фрукты Слива. Dinner: Яйцо Всмятку, Mimimilk Кефір 1%, Хек Отварной, Помидор Сливка, Козуб Насіння Льону. Snacks/Other: Фундук, Изюм, Для Вас Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|