Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 106.22g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Чай, Мёд, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Белый Рис. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Etlon Латте, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|