Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 88.94g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Гречка с индейкой. Dinner: Брест Литовск Сыр, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка с индейкой, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|