Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 43.71g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кекс, Макароны Отварные, Сухое Молоко, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Dinner: Сыр Российский, Банан, Макароны Отварные, Кекс, Хлеб, Сухое Молоко, Омлет или Яичница, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|