Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 126.08g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, FARШ Куриные Крылышки. Dinner: Партия Еды Том Ям с Креветками, Epica Йогурт Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|