Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 58.56g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. Lunch: Чим Чим Соус Сладкий Чили, Растительное Масло, Помидоры Черри, Руккола, Говядина Отварная, Ого Хлебцы Гречневые, Свитлогорье Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Свитлогорье Сметана 20%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|