Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 72.17g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Зенченко Молоко 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Сыр Тильзитер, Чай с Лимоном, Картофель, Помидоры, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Чай с Лимоном, Цукаты, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Байрам Грудка НЕЖНАЯ. Snacks/Other: Моя Ферма Айран, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|