Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 62.47g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Альмак Карбонад, Тонус Хлеб. Lunch: СибКолбасы Колбаски Ветчинные с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniaruhla34830's Weight History
|