Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 87.98g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Шарлотка для разгрузочного дня, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Свежие Щи с курицей. Dinner: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Фарфалле, Руккола, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук. Snacks/Other: FitnesShock Raspberry Cashew, Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем, Фисташки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|