Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 95.87g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Лента Дорадо Запечённая , Ancient Nutrition Коллаген, Snaq Fabriq Snaq Well, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Татищев Тыква Запечённая , Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Iberica Маслины без Косточки, Честная Ферма Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза. Lunch: Бондюэль Перцы Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Uni Dan Русская Горчица, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|