Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 90.94g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Красная Икра Красная Икра, Блины на Молоке, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Булгур (Вареный). Lunch: Шоколенд Сливочный Вкус, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Арбуз, Колбаса, Бабкины Семечки Семечки, Блины на Молоке, Лук, Каравай Хлеб с Отрубями, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Картофель Отварной, Суп Овощной. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Блины, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|