Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
3168 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 254.61g | Carbs: 265.18g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Extra Fish Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Рижский Хлеб Деревенский, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Котлета , Лента Картофель Айдахо. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фисташки, Орехи Кешью, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Националь Семена Кунжута, Клубника, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|