Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 91.27g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Семена Чиа, Омлет со Шпинатом. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|