Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 122.18g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Бразильские Орехи, ВкусВилл Манго, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Помидор Гриль, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая , Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Куриное Филе, Кубаночка Масло Кукурузное, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Dinner: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Narmak Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Картошка Печеная, Семга на Гриле. Snacks/Other: Инжир, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|