|
Снова в Москве
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 109.27g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Яблоко, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|