Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 83.43g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Котлеты из Индейки, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кабачки в Кляре, Просто Мёд , Цикорий с Молоком, Сибуки Чипсы из Морской Капусты Классика , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|