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baixando mais lentamente agora que resta pouca gordura corporal. segue o plano e dieta
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77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1506 kcal
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Fat: 73.73g | Prot: 133.39g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Conquista Palmito, Sweet Grape Tomate Cereja, Chuleta Bovina, Rúcula, Agrião. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, União Açúcar Refinado, Café. more...
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2367 kcal
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Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jiuitapema's Weight History
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