Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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84.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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2215 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 128.78g | Carbs: 262.24g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Ñoquis de Patata. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Mortadela con Aceitunas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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